비타민C효능 하루권장량 비타민C가 결핍되면?
최근 미국에서 비타민이 암을 예방한다는 연구결과가 나오면서
미국에서는 감기에 걸려 병원을 찾는 이들에게 비타민를 처방하는
경우가 늘어나고 있다고 합니다.
그만큼 비타민은 늘 부족했기에 비타민부족으로 면역력이 저하되면서
외부바이러스가 쉽게 침두퇼 수 있다는 것인데요
비타민C는 비타민종류중의 하나로 아마 우리가 가장 많이
챙격먹게 되는 영양소가 아닌가 합니다.
비타민C효능!!
이중에서 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 비타민C가 결핍되면
면역력이 떨어지고 감김에 쉽게 잘 걸린다고 합니다.
겨울철 면역력 증진으로 비타민C많이 들어가 있는 음식?
과일에는 비타민C가 절대적으로 풍부합니다.
그래서 조금 피곤하다 싶으면 제철과일을 먹는데요
특히 겨울철제철과일로 귤이 많이 생산되죠?
귤은 비타민C가 풍부하기에 귤을 많이 먹으면 좋아요~
유해산소로부터 세포를 보호해주는 비타민C가 없으면
세포가 외부바이러스에 의해 없어지게 되죠~
면역체계 강화하기 위해 꼭~ 먹어줘야 하는 비타민C
제철과일 귤 많이 드세요~^^
귤을 제대로 챙겨드시지 못하신다면
비타민C제품을 구매하셔서 간단하게 하루 한 개씩 비타민C를
체내 공급해주시기 바랍니다~
