혈관건강 썸네일형 리스트형 혈관 건강하게 해주는 방법 혈관은 우리몸에서 혈액의 경로라 할 수 있는데요 혈액의 경로 혈관을 통해서 흐르는데 혈액의 흐름이 막히면 혈액이 공급해줘야 하는 곳에 제대로 공급이 안되어 질환을 일으킬 수 있지요~ 혈액의 흐름방해 원인중의 하나가 혈관에 불순물이 쌓여있으면 원할하게 흐르지가 않아요. 그래서 혈관을 건강하게 해주려면 혈관을 깨끗하게 유지시켜 줘야 합니다. 주로 증상은 운동을 할 때나, 계단을 오를 때 가슴에 압박감이 느껴진다거나 손발이 저리고 냉증이 느껴진다면 혈관검사를 해 볼 필요가 있습니다. 혈관을 건강하기 위해서는 식습관이 무엇보다 중요한데요 튀긴음식에는 트랜스지방과 포화지방이 높습니다. 때문에 튀긴음식이나 인스턴트 식품은 피하는 것이 좋아요. 나트륨함량이 높은것도 혈관건강에 좋지 않아요. 되도록이면 싱겁게 먹는 것.. 더보기 이전 1 다음