배의효능 썸네일형 리스트형 배의 효능 배의 효능 과일중에에는 과일마다의 효능들이 있는데요 '배'하면 소화를 촉진시켜준다고 알려져있습니다. 배는 89%가 수분으로 이뤄져 있고 주성분이 당분입니다. 보통 10~12%로 이루어져 있는데, 이 안에는 설탕이 3~7%, 과당2~4%, 소르비톨1.8~3.3% 포도당 0.7~1.8% 이노시톨이 미량으로 포함되어 있습니다. 배는 과일중에 성질이 찬 과일에 속합니다. 그래서 몸에 열이 많은 사람이 먹을 경우 가슴 속의 번열을 내려주고 갈증을 해소시켜 줍니다. 또한 이뇨작용효과도 있지요 아울러 술을 드시고 다음날 또는 술을 마실 때 함께 먹어주면 숙취에도 좋습니다~ 우리가 술안주로 과일을 먹는 이유이기도 하지요^^ 또한 배는 콜레스테롤을 용해주시키는 작용을 하여 불고기를 조리할 때 쇠고기와 함께 드셔도 좋고 .. 더보기 이전 1 다음