밤의효능 썸네일형 리스트형 밤의효능 밤의효능 밤의 주성분은 수분 60%, 탄수화물 30#, 당분 5%, 단백질 4% 가 골고루 함유되어 있는 아주 좋은 식품중의 하나입니다. 영양소적인 면으로 봤을 때 밤의 성분으니 비타민A가 함유되어 있고, 비타민B1이 쌀의 4배 함유 비타민C가 사과의 10배 함유되어 있으며 미네랄과 철분, 칼슘 등이 함유되어 있습니다. 자연식품이라 부르는 밤의 효능은 비타민C로 인해 장과 위를 강화시켜줍니다. 술안주로 밤이 최고인 이유도 바로 비타민c로 인해 알코올을 분해시켜주고 산화시켜 위벽과 장을 보호해주기 때문입니다 그리고 성인병예방에 좋으며 여성의 피부미용에도 효능이 높습니다 지사작용(지혈,설사,이질 등)에 좋으며 아이들 이유식에도 많이 사용합니다. 비타민c풍부하여 환절기 감기예방에 좋습니다. 요즘 밤 나오는 시.. 더보기 이전 1 다음